Tegemist on 80-leheküljelise lasteraamatuga, mis on sobib lugemiseks ja piltide nautimseks igas vanuses lapsele. Lisaks on see praktiline käsiraamat vanematele.
Raamat koosneb kuuest laste lühijutust ja vanematele mõeldud kaheksast eneseabi juhendist. 
Eneseabi juhendite alateemad:
1. "Positiivselt voodisse magama."
Leiad mitmeid toredaid tegevusi ja tehnikaid, kuidas laps positiivselt magama saada. 
2. "Magamistoa keskkond."
Punktid, milline peaks olema just väke- ja koolilapse magamise keskkond.
3. "Hea unehügieen."
Millised võiksid olla tegevused enne magamaminekut, antud tegevuste list.
4. "Unerutiin."
Mis asi see on ja mida see sisaldab.
5. "Lapse rahutu uni."
Toodud välja kindlad tegevused, mida teha rahutu magajaga. Samuti toodud välja põhjused, miks laps rahutult võib magada.
6. "Millised päevased tegevused tagavad hea une."
Toodud välja päevased tegevused, mis võiksid hoida lapse une korras.
7. "Rahustavad tehnikad enne magamaminekut."
Mitmete tehnikate kirjeldused.
8. "Enesehoolivuse tugevdamine lastes."
Mitmed toredad enesehoolivuse tehnikad, mida saab laps koos vanematega teha.
 
Tekst Kene Vernik
Pildid ja kujundus Anary Roosve
Küljendus Karmen Lumik
Toimetanud Sirli Lember
Trükitud Trükikojas Greif
Kõik õigused kaitstud Tartu 2024
 
www.kenevernik.ee
www.sleepdrive.ee
OÜ Sleepdrive